Sonnenbaden und Surfen an der Costa da Caparica
Nur 20 Minuten südlich von Lissabon erstreckt sich die Costa da Caparica mit ihren endlosen Sandstränden. Der 30 Kilometer lange Küstenabschnitt bietet für jeden Geschmack den passenden Strand. Im nördlichen Teil findest du gut erschlossene Strände mit Restaurants und Liegestuhlvermietung. Weiter südlich wird es ruhiger und naturbelassener.
Surfer kommen hier voll auf ihre Kosten: Die Wellen an der Costa da Caparica gelten als einige der besten in der Region. In den Surfschulen vor Ort kannst du erste Schritte auf dem Brett wagen oder deine Technik verbessern.
Cascais - Mondäne Strände westlich von Lissabon
Das ehemalige Fischerdorf Cascais hat sich zu einem beliebten Badeort entwickelt. Hier reihen sich mehrere Strände aneinander, die leicht mit dem Zug von Lissabon aus erreichbar sind. Der Praia da Conceição und der Praia da Duquesa liegen direkt im Zentrum und bieten alle Annehmlichkeiten wie Duschen, Umkleiden und Restaurants.
Etwas weiter westlich lockt der Praia do Guincho Surfer und Kitesurfer an. Der weite Sandstrand liegt in einer malerischen Bucht und ist Teil des Naturparks Sintra-Cascais. Bei starkem Wind kann es hier recht kühl werden - pack also einen Pullover ein.
Versteckte Buchten am Fuße des Arrábida-Gebirges
Südlich von Lissabon erwartet dich eine Bilderbuch-Küste: Am Fuße des Arrábida-Gebirges verstecken sich kleine Buchten mit türkisblauem Wasser. Der Praia da Figueirinha ist der größte und am leichtesten zugängliche Strand. Für mehr Ruhe lohnt sich der kurze Fußweg zum Praia dos Galapinhos oder Praia da Galapos.
Das kristallklare Wasser lädt zum Schnorcheln ein. In den Sommermonaten verkehren Fähren von Setúbal zu den Stränden - eine malerische Alternative zur Anreise mit dem Auto.
Familienfreundlich: Die Strände von Oeiras
Für einen entspannten Strandtag mit Kindern eignen sich die Strände von Oeiras, nur 20 Minuten westlich vom Zentrum Lissabons. Der Praia de Santo Amaro de Oeiras ist leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und bietet flach abfallendes Wasser sowie Spielplätze direkt am Strand.
Entlang der Uferpromenade findest du weitere kleine Buchten wie den Praia da Torre oder den Praia de Paço de Arcos. Hier lässt es sich hervorragend spazieren gehen und die maritime Atmosphäre genießen.
Praia de Carcavelos - Der Allrounder unter den Stränden
Der Praia de Carcavelos ist der größte Strand in der Nähe Lissabons und bei Einheimischen wie Touristen gleichermaßen beliebt. Der weite Sandstrand bietet Platz für alle: Familien, Sonnenanbeter, Surfer und Beachvolleyballer kommen hier auf ihre Kosten.
Die Infrastruktur lässt keine Wünsche offen - von Duschen über Restaurants bis hin zu Surfschulen ist alles vorhanden. Mit der Bahn erreichst du den Strand bequem in 30 Minuten vom Zentrum Lissabons.
Anreise und praktische Tipps
Die meisten Strände sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Für die Costa da Caparica und die Strände der Arrábida empfiehlt sich ein Mietwagen. In den Sommermonaten können die Strände sehr voll werden - komm am besten früh am Morgen, um dir ein ruhiges Plätzchen zu sichern.
Denk an ausreichend Sonnenschutz, denn die portugiesische Sonne hat es in sich. An vielen Stränden gibt es Sonnenschirme zu mieten. Für Surf-Anfänger bieten sich die Monate September und Oktober an: Das Wasser ist noch warm, die Strände aber deutlich leerer.
